Therapy in Murrieta and surrounding cities. Telehealth throughout CA.
Mereces apoyo
La terapia no se trata de curarte, sino de apoyar te y recordar lo fuerte y resiliente que ya eres. Ya sea que estés lidiando con todo o te sientas abrumada, mereces espacio para respirar, reflexionar y sanar. A través de la terapia individual, te puedo ayudar a explorar las raíces más profundas de tus dificultades, a menudo ligadas a heridas de la infancia que quizás ni siquiera sepan que llevan, para que puedan liberarse del pasado y abrazar la paz y la sanación.
Servicios que ofresco
terapia individual
Clase de meditatcion
Clase de meditatcion
En la terapia individual, trabajamos juntas para explorar tus síntomas actuales y los patrones subyacentes que pueden estar contribuyendo al estrés, la ansiedad o la depresion. Esto incluye identificar hábitos de comportamiento, reconocer el diálogo interno negativo y comprender las situaciones (o antecedentes) que desencadenan la sobrecarga emocional o física.
Clase de meditatcion
Clase de meditatcion
Clase de meditatcion
Esta clase suave ofrece una introducción a la respiración y las prácticas de mindfulness, diseñadas para ayudarte a relajarte, liberar el estrés y reconectar contigo misma. Mediante meditación guiada y técnicas sencillas de respiración, aprenderás a aquietar la mente, relajar el sistema nervioso y crear un espacio para la calma interior. No se necesita experiencia previa, solo la disposición para hacer una pausa y respirar. Las clases se ofrecen de forma individual, lo que garantiza un apoyo personalizado que se adapta a tus necesidades y objetivos específicos.
